洞天大讲堂开讲啦。于润德老师为大家讲解中华生命文化的养生要义。以德养生。中华文化博大精深，无处不有智慧。珍惜实实在在的拥有，不知生何以养？唯有精气神生生不息。真阳之气如何入体？在大小洞天发呆，融入天地万物，跟自然相通。净化心灵的旅程。

　　于老师讲课精彩内容：

　　1、向大地万物学习，取之不尽。在大小洞天发呆，融入天地万物，跟自然相通。听大师讲道家八卦之精髓。通神明之德。有人说易经体系太完备了，有人说是外星人所作。真正的真理确定是靠推理的吗？

　　2、静坐方能聚集无限能量。生命的主导是自己，不能全靠医生。不要把自己的潜能束缚住。回归孩童的天真本性，方能提升人的感通能力。一气化百病，无妄解千忧。看到大家都用小本儿记。

　　3、天人合一，生命就是一团气。于德润教大家看古人如何写“气”。大道至简，符号文化是中华文化之根。气聚成型是生命之符号。药补不如食补，食补不如气补。

　　4、为嘛失眠睡不着觉？精不足。补精养神最重要，精养灵根气养神。

　　5、学会腹式呼吸。于老师教大家受用一生的呼吸方法，坐忘调息。涌泉穴生发阳气。

　　6、洞天，天地通达的地方，不是光有洞好嘛？你理解了吗？

　　7、健康之道在于阴阳平衡。

　　于德润老师新浪博客：润德的博客