CPF分食减重法

　　“CPF”分食法是藉由C(醣类)、P(蛋白质)、F(水果、纤维)分食的方式，达到减肥目的，但是记住淀粉类的食物与肉食类的食物不要混合在一起，如果混合在一起食用，是很容易转换成脂肪囤积在体内，建议早餐摄取蛋白质为主，午餐摄取醣类为主，晚餐则以蔬菜、水果为主。