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要想瘦身成功 饮食拒绝无处不在的“重口味”(10)

来源：瑞丽女性网2013年4月22日【评论0条】字号：T|T

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用大量新鲜蔬菜取代肥腻的肉类用大量新鲜蔬菜取代肥腻的肉类

　　3、用大量新鲜蔬菜取代肥腻的肉类，如果担心蛋白质摄取不足，可以吃一些豆腐、鸡蛋等更为健康的高蛋白食物。

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海南地震救援队排查村庄
四川救援队蒋峻带领搜救队伍14人于21日早上进入灵关镇进行搜救，救援队排查行程40公里救助5名伤员、一名重伤男性老人，现已返回休整。海南地震救援队8人由陈锐带队排查2个村庄，治疗受伤村民36人。

 
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自创海南早餐—卤馄饨
在饱受北京早餐种类单调的摧残下，作为海南孩子的我自创出一种有那么一点家的味道的早餐品种—卤馄饨，做法很简单：就是靠嘴。老板给我来碗馄饨，煮熟用网勺沥干放进碗里然后再加上一勺豆腐脑用的芡汁撒上点香菜和放点辣椒便大功告成(注明:口味好坏取决于芡汁，找家豆腐脑好吃的地儿吧。)你也来试试！

 

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