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要想瘦身成功 饮食拒绝无处不在的“重口味”(7)

来源:瑞丽女性网2013年4月22日【评论0条】字号:T|T

改变“重口味”饮食习惯改变“重口味”饮食习惯

  改变“重口味”饮食习惯

  不要再说什么“现在不吃老了想吃也吃不下”之类的话了,日常饮食首先要考虑食物是否对健康有利,其次才是美味程度。

  一般来说,餐饮行业为了使食物的味道表达的很充分通常都要借助高盐、高糖、高油脂的“三高手段”来烹煮食物,所以如果可能的话,尽量选择在家就餐或者带饭上班,借此刻意控制盐分等“重口味”调味料的添加。

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