“我还没到30岁，衰老离我远着呢。”千万不要有这种思想哦，因为25岁之后，胶原蛋白开始流失，皮肤氧化越来越严重，衰老正步步紧逼啊。而抵抗衰老最重要的就是抗氧化，氧化不仅是皮肤，也是身体老化的最重要原因，找到抗氧化的方法，就能延缓衰老咯。

　　25岁是女人的第一道关口，因为从此时开始，我们的各项身体机能就开始走下坡，皮肤当然也面临着日渐衰老的挑战，想要延缓衰老，最重要的就是在35岁之前抓住关键——抗氧化。爱美小编告诉你，如何有效抗氧化，让你留住青春的脚步。

　　一、35岁前抗氧化

　　25~35岁是人体衰老的第一个阶段，也是衰老症状最轻的阶段，而在这个时期进行抗衰老的工作是最有效的哦。氧化是肌肤衰老的最大威胁，紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

　　二、抗击紫外线

　　紫外线是刺激自由基产生的一大元凶，也就是加速衰老的“罪魁祸首”，所以我们首先要做的就是抵御紫外线，换言之，防晒工作是抗氧化的基础步骤。

　　1、不要因为阴天就对紫外线掉以轻心了，因为云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。而且紫外线非常狡猾——它不会发热，所以即使天气不热，紫外线照样在侵害我们的皮肤。

　　2、要看防晒系数来选防晒产品，因为防晒系数越高，对皮肤的刺激也就越大，所以不要一味地用高防晒指数的防晒产品。

　　3、防晒霜要提前半个小时涂抹，让皮肤有时间吸收防晒因子，并且使用足够多的量，不然汗水、拭擦等会让防晒霜流失掉。