新浪首页|新浪海南|新闻|旅游|广告服务|惠购|公益

|注册

新浪海南> 时尚 >时尚心经>正文

初秋一周七天减肥的瘦身食谱 让你健康瘦不停

A-A+2013年10月10日00:01时尚伊人网评论

  秋天如约而至,对于要瘦身的女生也要进行秋季健康减肥,下面就让我们一起来看一下吧……

  星期一

  早餐:牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

  中餐:豆皮炒青椒,黄瓜拌鸡丝,香菇炒油菜

  晚餐:蒜泥拌酱牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉丝粉丝汤

  星期二

  早餐:红枣玉米糊糊一碗,素包子一个

  中餐:素焖扁豆,番茄菜花,虾仁蒸蛋羹,半碗米饭

  晚餐:麻辣烫,包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗

  星期三

  早餐:南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

  中餐:红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头

  晚餐:冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥

 [1] [2] [3] [下一页]

保存|打印|关闭

微博爆调查

新浪首页|新浪海南|新闻|视频|旅游|读图|专题|站点导航

新浪简介|新浪海南简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|通行证注册|产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部