如何丰胸，是每个小胸部的女人都很想知道的一个话题。可是至今为止除了医学丰胸之外极少有人能丰胸成功，下面跟大家分享的是最具效果的4种丰胸方式，让我们一起验证一下。

　　1、哑铃丰胸操

　　step1 双腿分开，与肩同宽。双手握住哑铃，双臂自然下垂于身体前。

　　step2 双手握住哑铃，向身体两侧上提，随后还原。

　　运动量：15～20次为一组，每次做3～4组。

　　2、俯卧丰胸操

　　step1 跪在垫子或地板上，双手与肩同宽，支撑住身体(跪姿俯卧撑)。

　　step2 双臂弯曲，身体下沉，随后伸直胳膊，将身体撑起。

　　运动量：15～20次为一组，每次做3～4组。