艾草

　　《本草纲目》中有记载，“艾叶苦辛，熟热升温，纯阳之性，通十二经，具回阳、理气血、走三阴、逐寒气”。艾草的温润通络作用可以通过沐浴汤盆的热量传递至脏腑和经络，打通瘀滞和闭塞，在血液循环速度摆脱寒冷气温的束缚，快速恢复身体机能。用作艾草沐足汤料的艾可以是晾干的艾叶，也可以将药店买来的艾灸直接投入沐足桶中。