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三款美味丰胸鱼类料理 好身材性感挺拔吃出来(2)

A-A+2013年11月18日00:01onlylady女人志评论

 鸡汁腊鱼

  鸡汁腊鱼

  准备材料:、青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克

  制作方法:

  1、青鱼洗净沥干,切成片状,加入少许盐抹匀并腌制约20分钟;将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起,制成酱汁,然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

  2、把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中,用筷子把鱼片和酱料拌匀,使每块鱼片都能蘸上酱料,切几块红椒片放在面上点缀一下。

  3、水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

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