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营养美味的“香蕉减肥法” 坚持15天火速瘦身

A-A+2014年4月28日05:00七丽女性网评论

  香蕉是很多女生钟爱的一款水果,用来减肥也是非常不错的。下面就为大家分享4款香蕉减肥食谱,营养又美味的减肥餐,只要坚持15天就能看到自己火速瘦下去的效果哦。

 香蕉燕麦粥 香蕉燕麦粥

  这是一款非常健康的减肥粥,制作过程也非常简便。先加足量的水将燕麦煮熟,然后把香蕉切成一小块放进去,崽放入一些枸杞,最后用文火煮上5-6分钟即可,如果你还喜欢牛奶的味道,还可以加入一些牛奶进去煮,更加美味哦。这款减肥粥不管在什么时间都可以实用,还可以当做夜宵哦!但是注意不要太撑到肚子,七分饱是养生之道,还可以配上各种佐料,更加营养又美味哦。

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