夏季减肥除了运动之外，控制饮食和减少摄取热量食物也是很重要的。而哪些减肥食谱会比较有效呢？推荐几款夏季西瓜减肥食谱，让你闪电般一周瘦20见绝对不是问题哟！

西瓜皮汁

　　材料：西瓜皮、柠檬、白糖、盐

　　方法：

　　1、西瓜皮切下之后，切成薄片，加上适量的糖拌匀。

　　2、接着挤出柠檬汁，同时刮出少许的柠檬片出来。

　　3、最后是将拌匀的柠檬片与西瓜皮一起放入榨汁机，过滤出汁液后直接饮用。这款减肥食谱，有柠檬的酸性不但有促进消化之外，还能溶解体内的脂肪，西瓜皮中糖分较少，刮脂的效果是最佳的。