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桂花蜂蜜拌草莓桑葚:爱美MM排毒养颜新吃法

来源:新浪博客2012年12月20日【评论0条】字号:T|T

  莓营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等,营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。

  原料:草莓、桑葚、糖桂花、蜂蜜

  做法:

  1、将草莓和桑葚洗净加沥干

  2、摆放在盘中加上糖桂花,淋上蜂蜜即可。

  小贴士:

  清洗草莓时可用淡盐水浸泡10分钟,再用清水冲洗,这样草莓会洗的很干净

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