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美白养颜生活私房菜 消斑润肤羹

来源:新浪博客2013年2月1日【评论0条】字号:T|T

食材:红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯 薏仁荞麦红枣羹做法:

  1、食材分别洗净,放入料理桶里;

  2、红枣去核,且小块,放入豆浆机中;

  3、加入适量的水;

  4、接上电源。选择干豆豆浆,约29分钟;

  5、听到蜂鸣声后,可排浆。

  使用心得:薏仁、荞麦较难煮熟,平时在煮之前需用温水浸泡几个小时,由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,红枣的皮纤维都较硬,这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。

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