儋州可爱的吃货们，提起儋州美食，你会想到什么？长坡米烂？儋州粽子？还是各式各样的馍？
今天咱们来说一说，儋州名扬全国的，很多人都吃过的，但却从不在意的儋州美食--儋州蜜柚。柚子相信很多人从小吃到大，白色肉粒的、金黄色外衣的、红色肉粒的，但是你知道你吃的是不是儋州蜜柚吗？
咱们儋州的蜜柚，因为生长在优异的地理环境，每年8月全国多地的蜜柚还没有成熟的时候，儋州部分地区蜜柚已经进入挂果丰产期。就是这么任性~
每颗蜜柚都色泽饱满，形状上尖下宽，有芳香味，重量超过1公斤。
儋州蜜柚不仅外形特别，还具有相当丰富的营养价值。吃了这么多年还不知道的，赶紧看过来啦~
1、含有丰富的维生素C。有多丰富？儋州蜜柚含有的维生素C是苹果的8倍！
能有效降低血液里的胆固醇。
2、含有的精油成分是一般柑橘类水果的4倍。
3、还含有丰富的天然果胶和高纤维质，帮助身体排出体内有害物质，降低血脂，控制血糖。
4、含有的维生素P能够有效预防牙龈出血，增加对传染病的抵抗力。
5、含有天然叶酸，可预防女性贫血，对于孕妇也有促进胎儿发育的功效。
6、蜜柚中还含有铬，铬是人身体必不可少的微量元素之一，能够维持我们体内所允许的正常葡萄糖含量，有效预防“糖尿病”。
7、吃完蜜柚千万不要丢掉柚子皮！蜜柚的果皮煮水能有效治疗小儿肺炎、冻疮，降血压，还能净化空气，有驱虫功效。
总的来说，儋州蜜柚不仅是健身爱好者维持身材最合适的水果之一，对于心脑血管病、肾脏病患者，呼吸不佳的人也尤其合适。老少皆宜，具有良好的食疗功效。
如何挑选儋州蜜柚？首先，柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分，形状同样大小的柚子可以放在手中掂量掂量，选择分量相对重的。其次，用力按压蜜柚，不易按下的，则说明蜜柚紧实质量好。最后 ，相对于沙田柚来说，蜜柚的表皮要更光滑一些，体积也更大一些。千万别弄混了哦，会闹笑话哦~
儋州蜜柚是儋州市重点打造的九大特色品牌农业之一，不论是水晶蜜柚、红心蜜柚还是三金蜜柚都酸甜适中、汁液丰富。在儋州雅星、南丰、东成镇等地都有蜜柚生产基地，种植蜜柚3000亩。
在这样的产业背景下，蜜柚与中秋等节庆文化融合。儋州蜜柚文化将随着香甜可口的美味，润泽着千家万户。儋州的亲们，都快去尝尝吧！
