敏感头皮需全面呵护

　　头皮敏感比敏感肤质好治得多，最快捷的治疗方法就是坚持“只给头皮需要的”原则，并使用敏感头皮洗发水，再配合“少刺激”的饮食习惯，敏感情况会得到一定改善。挑选产品时，注意挑选不含香精、防腐剂低、成分自然的洗护产品，界面活性剂较温和的也是OK的，对于含硅的洗护产品一定要避开。由于头皮敏感也可能是由于血管神经过度敏锐造成的，所以饮食方面也要特别注意，火锅、辣椒、酒精饮料、乳酪都要尽量少吃，食物温度也不要过高。

　　另外，洗发时的水温也要控制在30-35摄氏度，并且秉持“指腹按摩洗头法”，应该避免不自觉的抓挠引起的物理伤害。