黑果醋茶

　　三、黑果醋茶 刮油去脂肪，持续甩肥肉

　　准备材料：苹果醋100ml、马梅20g、普洱5g

　　自制方法：将马梅洗净去皮去核切成片，加入壶中加水加普洱煮沸，至五分钟后加苹果醋，即可饮用。普洱有着消食、利水、通便、去腻的作用，乌梅含有丰富的食物纤维，可以促进消化，提高肠道的蠕动能力，有助于消除水肿。