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岁月侵蚀身材走形 减肥就要“零”伤害正常瘦(2)

A-A+2013年10月9日00:01《红秀GRAZIA》评论

  

  修身塑形减肥这可是永无休直在战斗,我相信你也嘴上时常喊着要减肥!那么如何来让自己的身材更摇曳生姿、曲线玲珑?

  先来说”如何吃”好了,每个人天天都要吃饭但出外打拼只身在外,没饭吃怎么办?当然外食啰!但我要告诉你外食是引诱发胖的原因,而凶手就是食用油,你要知道不好的油可会造成身体的危害。所以我建议大家还是尽量自己在家做菜,并且使用橄榄油来烹调食物或拌蔬菜变成美味可口的色拉。

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