第四招：每天一杯薏仁水 养颜抗衰老

　　抗老绝对是个功夫活，因为不仅需要外在的呵护，内在的抗老也格外重要，谁也不想做个“外强中干”的人！所以日常抗老也要由内而外的进行，尤其是针对上班族来说，如何能做到内在养护确实有点难度，不过也不是没有办法，教大家既简单又易操作的抗老方法：自制抗老薏仁水！每天上班时冲泡一杯，时刻对抗氧化！

　　抗老薏仁水做法：

　　1、 将一把薏仁直接放入锅中，不加油干炒。(薏仁可以简单冲洗一下)

　　2、  用小火不停翻炒薏仁，当看到薏仁微微变黄并能闻到薏仁香味时，关火。(切记不要用大火，以免炒糊。)

　　3、  将炒好的薏仁倒入杯中，然后将一颗大枣掰开一并放入杯中。

　　4、  用热开水直接冲泡，2分钟后即可饮用。

　　薏仁是当之无愧的养颜佳品，而大枣补血养颜红润肤色，这二者结合起来，不仅抗老养颜，还增强抵抗力，双效合一，特别要提醒大家，薏仁微寒，所以才需要先炒一下，体质寒凉的人尽量少吃薏仁哦。