控制净化断食法

　　Beyonce为了她的“梦想的女孩”中的角色已经通过控制净化断食法瘦了下来，这是一种用柠檬汁、枫糖浆、辣椒和水来代替每日所需，断食来达到瘦身效果的减肥方法。来自“健康杂志”的Isadore Rosenfeld博士告诉我们，这种刺激性的饮食不仅让你的身体冒着危险进入饥饿模式，并增加你脱水、心悸以及增加心脏负荷的危险。控制净化断食法中的刺激饮食用柠檬水来代替，还有你应该摄入新鲜干净的食物，如水果和蔬菜。