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含钾元素减肥食谱大公开 瘦脸减肥轻松吃出来(2)

A-A+2013年11月1日00:01onlylady女人志评论

  黑豆粥

  黑豆含有的钾元素很丰富,食用后能改善人体的血液循环,经常食用还能有效去除脸部浮肿的问题哦。

  材料:黑豆和米

  DTY过程:先将黑豆浸泡一个小时,洗净后放进锅里,再把掏干净的白米一同放进,接着放入较多的清水用大火烧,等煮沸后转为小火,煲1个钟后加入盐调即可。

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