钾元素不仅可以促进体内的代谢功能，还能消除因为饮食不当或者其它的生活习惯带来的脸部浮肿问题，因此，用含钾元素食物做出来的减肥食谱，对于减肥以及瘦脸的效果都非常好，甚至比专门制作的瘦脸减肥食谱功效都佳。下面就来看看几款常见的含钾元素减肥食谱吧。

　　榛子粥

　　榛子同样含有大量的钾元素，而且它含有的大量纤维素还有助于增强脸部皮肤的弹性，让脸部看起来更加紧实，线条更加完美。

　　材料：榛子、粳米和蜂蜜。

　　DIY过程：先将榛子去皮并磨成豆浆，然后放进锅里与淘洗干净的粳米一起熬成粥即可。在食用前可加入少量的蜂蜜。