谈及减肥，我们就不得不说明星瘦身，尤其是那些人们心目中的女神们，例如张曼玉、毛阿敏、伊丽莎白·泰勒等等，其中她们的减肥方法竟然是牛奶。难道牛奶真的有这么厉害吗！

　　张曼玉减肥法：一天3杯纯牛奶

　　张曼玉在减肥的过程中喜欢健康的饮食方式，不喜欢节食来进行减肥瘦身，也就是说你可以少吃但是不能一点也不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。