毛阿敏减肥法：产后红豆牛奶减肥

　　在毛阿敏当年产子的时候体重出现了超重的情况，而新妈妈最重要的是不要盲目减肥，这样还会导致一些产后疾病，影响身体健康。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱，既可以控制体重，又不影响营养的吸收：蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配，如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起，鸡鸭鱼肉蛋少吃，甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。