五、睡前按一定节奏呼吸养成睡觉之前鼻腔呼吸的习惯，当结束一天疲劳工作后，放松平躺在床上，不要立即入睡，按照一定的节奏用鼻子呼吸，速度大概每分钟50下，感觉气从鼻子抵达腹部，每晚坚持一两分钟，有效帮助腹部内脏脂肪燃烧。
铺前美食文化游
热点推荐
- 美食 | 麦当劳也能有国际范儿
- 美食 | 纯白之恋椰子冻好清凉
- 美食 | 食在海边的意大利美食
- 美食 | 款式多多特色杯子蛋糕
- 旅游 | 夏夜的萤火虫
- 旅游 | 三亚：碧海连天远 白云绕花香
- 汽车 | 全新威驰最高降1000元
- 汽车 | 比亚迪G6最高降2000元
五、睡前按一定节奏呼吸养成睡觉之前鼻腔呼吸的习惯，当结束一天疲劳工作后，放松平躺在床上，不要立即入睡，按照一定的节奏用鼻子呼吸，速度大概每分钟50下，感觉气从鼻子抵达腹部，每晚坚持一两分钟，有效帮助腹部内脏脂肪燃烧。
