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韩国明星自制的减肥瘦身餐 一周瘦10斤完美展现(2)

A-A+2014年6月17日05:00七丽女性网评论

减肥食谱第二天减肥食谱第二天

  早餐:水煮蛋一个、香蕉一根、茶一杯

  中餐 :小半碗米饭、梳打饼干两片、酸奶一杯

  晚餐:水煮西兰花小半碗、香蕉半根、苹果一个

  进入断食法第二天,身体逐渐适应了无油无热量的食物,也逐渐控制食欲量。同时水果方面,建议可以多吃一些糖分较少的水果来替代也可。

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