减肥食谱第二天

　　早餐：水煮蛋一个、香蕉一根、茶一杯

　　中餐 ：小半碗米饭、梳打饼干两片、酸奶一杯

　　晚餐：水煮西兰花小半碗、香蕉半根、苹果一个

　　进入断食法第二天，身体逐渐适应了无油无热量的食物，也逐渐控制食欲量。同时水果方面，建议可以多吃一些糖分较少的水果来替代也可。