脸胖会使整个人看上去都胖，所以一定要找到快速瘦脸的方法。今天就为大家带来几组有效的瘦脸操，可以根据自己生活便利选择一种或几种瘦脸的方法来消除脸部脂肪、水肿问题哦。非常简单实用，帮你快速甩脱大饼脸。

　　双下巴有氧指压

　　步骤一、指压穴道：指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颚角开始到下颔骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

　　步骤二、指压方法：四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)。