★楼房居民想利用较短时间跑出室外比较困难，选择室内较安全的避震地点是比较实际的方法。千万不要为了尽快跑到室外而跳楼。

　　★如果发生地震时你在楼房室内，可以选择躲在开间小、有支撑物的房间，如卫生间；内承重墙墙角，坚固的桌下或床下；低矮、坚固的家具边。同时要注意千万不要滞留在床上；不要马上到阳台上去求解；不要到外墙边或窗边去；不要去乘电梯。

　　★如果震时在电梯里，应尽快离开；若电梯门打不开，要抱头蹲下、抓牢扶手。

　　在办公室怎样避震？

　　如果你在办公室工作时发生了地震，要尽快躲在内承重墙墙角，或坚固的办公桌下，或桌旁。震后迅速有序撤离。

　　在公共场所怎样避震？

　　★发生地震时在电影院、剧院、体育场馆的观众，可趴在座椅旁、舞台脚下。疏散要在工作人员组织下有秩序进行。

　　★发生地震时在商场、饭店等处的顾客，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就地蹲下。

　　★避开玻璃的门窗、橱窗和柜台；避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架；避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。

　　★疏散时要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流；如被挤入人流，要防止摔倒。

　　在学校怎样避震？

　　★在学校，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。

　　★在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。

　　★疏散时，老师应指挥学生按照既往地震演习或既定逃生路线疏散。如果既定的逃生路线已被损毁，老师应根据现场情况确定相对安全的逃生路线。做到有组织、有秩序的避险，才能最大限度的保护学生安全。

　　★出教学楼后安排学生在操场等开阔地集合避震。不要让未成年的学生重返教学楼内营救同学。

　　在户外怎样避震？

　　地震时如果你不在室内而在户外，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人。此时应将身边的皮包、柔软的物品或者手顶在头上，就近跑向比较开阔的地区躲避，蹲下或趴下，以免摔倒等待地震结束。同时要注意以下几点：避开高大建筑物或构筑物，特别是有玻璃幕墙的建筑；避开过街桥、立交桥、高烟囱、水塔、变压器、电线杆、路灯等、广告牌等。

　　在野外怎样避震？

　　身处野外，避震时应该避开山边的危险环境，不要在山脚下、陡崖边停留；遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下；要特别注意保护好头部。

　　避震时要避开水边的危险环境。远离河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸；不去水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水；不要躲在桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。

　　在海边怎么避震？

　　在海边游玩，突来地震了，要尽快向远离海岸的方向转移，避免地震海啸的袭击。地震是海啸最明显的前兆，如果你感觉到较强的震动，不要靠近海边、江河的入海口。海啸登陆时，海水往往明显升高或降低，如果大家看到海面后退速度异常快，立即撤离到地势较高的地方，尽量向高处或坚固的建筑物内躲避。

　　在行车过程中如何避震？

　　在行驶的车中遇到地震，司机应尽快减速，逐步刹闸。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分，将车停在路边。乘客应用手牢牢抓住拉手、座席等，尽快从车中逃出，就近到开阔处避险。

　　身体被压后应该怎么办？

　　★地震时如果身体被压，首先稳定自己的情绪，不要惊慌，余震随时会不断发生，环境还可能进一步恶化，所以要尽量改善自己所处的环境，保存体力，设法脱险。

　　★设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌；设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。

　　★如果有条件可处理身上的伤口，特别是有大量出血时，量先止血，以维持生命，并根据现场条件处理其他伤情。

　　★不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。

　　★闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。

　　★不要乱叫，保持体力，用敲击声求救。

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