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帮你瘦掉身上赘肉的八个减肥小妙招 且行且掉肉(2)

A-A+2014年4月3日05:00PCLADY评论

打通任脉的“化肉大法”打通任脉的“化肉大法”

  减一点是一点

  减肥的时候最大的失败就是心理压力大,所以不要给自己任何的压力,你现在已经很好了,只是想要更好。这样心情越轻松,就越容易达到目的。若给自己的压力过大,则会加速体内营养的消耗,增强人的食欲。此时当你再节食,那营养就不够身体使用。即使你减肥成功了,人也提前衰老了。所以,一定不要给自己压力,能减一点是一点。

  千万不要计算着吃,心情轻松才能瘦得健康。只要你有这个意识了,结果就一定会比现在的要好,所以要高高兴兴地减。

  上下游走,赘肉没有

  对付小腹赘肉最好最轻松的方法同样是按摩任脉!按摩从肚脐向下,一个手指的宽度和三个手指的宽度之间的地方,按摩这些穴位不光对减肥有效,对女性健康也非常有益。每天都按摩这些穴位,要使劲按,特别是胖的人,更要用力向身体里面按,这样才能刺激到穴位,带走赘肉。

  如果腹部能够紧实,不再有赘肉,那么相应的,胸部看起来也会立体很多,丰满很多。

  不过还是不建议过度减肥,全身脂肪紧实、线条优美,才是塑型的目的。通过按摩,其实也就是刺激奇经八脉上的穴位,这条线不但能够让腹部紧致,还能够使得阴阳和谐,皮肤滋润。总之,妙处多多,试了就知道。

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