4、舒缓下颚

　　△按摩下颚，消除看起来苍老的双下巴

　　从下颚往耳下腺淋巴的方向进行按摩，消除双下巴。

　　将500ml的宝特瓶装入温水，瓶底边缘对应下颚，往耳朵的方向滚动5次。另一侧也以同样的方法进行。

　　5、舒缓颧骨下方

　　△确实畅通颧骨下方的淋巴，消除下垂

　　从颧骨下方往耳下腺淋巴的方向进行按摩

　　在500ml的宝特瓶中装入温水，瓶底边缘对应颧骨下方的法令纹，往耳朵的方向滚动5次。另一侧也以同样的方法进行。

　　6、舒缓后颈部(冷)

　　△为了要顺利排出堆积的老废物质，最后使用冷水宝特瓶

　　与方法3相同的方式，这里请使用冷水宝特瓶来按摩

　　将500ml的宝特瓶装入冷水，瓶身横放在后颈部，上下来回滚动5次。