热水浴“以热制热”更消暑

　　热水浴虽"热"，但也是好处多多。其能促进血液循环，有利于肌体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。这样，当表面及汗毛孔的堵塞物被清除，皮肤的排汗功能便会恢复，利于体温的调节。另外，热水浴还能安抚神经，甚至起到镇静、去痛、止痒等功效。

　　然，夏季酷热，人体散热的方式是以汗液蒸发为主。洗热水浴，刚好会让身体遇热后出更多的汗，反而是一种很好的散热方式。与冷水浴不同的是，热水浴后刚开始会很热，但稍微休息一下就会感觉很凉快；但冷水浴后，虽然皮肤表面凉快了，其实，你热量并没有被散出……

　　SO，夏季消暑，"以热制热"才是更好的方法，类似的如别贪冷饮，不妨试试喝热茶来消暑解渴！

　　夏热，却并非"凉"能够抗衡；热水浴虽热，却能"以热制热"，实现消暑养生之效。SO，又印证寡人爹常曰"凡事不能看表面"！不过，虽说热水浴更解暑，然，此"热"并非要"烫"，保持水温30-35度即可。