豆制品每天不可缺

　　豆制品中的植物雌激素黄酮可谓是女性必不可少的，每天吃一点，每天补充一点雌激素，让身体更健康，让皮肤现美丽。豆制品中的脂肪、矿物质和丰富的维生素，有利于加快身体新陈代谢，调节身体内分泌，让皮肤有活力。豆腐、红豆、黄豆、黑豆等等，可烹煮或打成汁当作早餐来吃。