材料：连皮冬瓜80克—100克、粳米100克为
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。
Tips：粥内不要放盐每天早晚两次，经常食用效果最佳。能利尿消肿，减肥降脂。
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材料：连皮冬瓜80克—100克、粳米100克为
做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可。
Tips：粥内不要放盐每天早晚两次，经常食用效果最佳。能利尿消肿，减肥降脂。
