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小S产后快速减肥的独家秘籍 健康暴瘦完美塑形(4)

A-A+2014年5月23日05:00七丽女性网评论

小S瘦身独家私房菜小S瘦身独家私房菜

  麻油鸡作用:鸡肉具有低脂低热的特点,据统计,100克的牛肉热量为310千 卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。产后减肥不能丢失营养, 所以想补身体又不愿发胖的MM,可以用鸡肉开开荤吧!

  材料:鸡腿、姜、葱、料酒、酱油、糖、香油、 油

  步骤:

  1、将鸡腿切成小段,姜切成薄片,葱拍碎。

  2、在锅中倒入油,油旺了之后加入姜、蒜炒香, 加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,等到汤汁干了即可盛上来。


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