麻油鸡作用:鸡肉具有低脂低热的特点,据统计,100克的牛肉热量为310千 卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。产后减肥不能丢失营养, 所以想补身体又不愿发胖的MM,可以用鸡肉开开荤吧!
材料:鸡腿、姜、葱、料酒、酱油、糖、香油、 油
步骤:
1、将鸡腿切成小段,姜切成薄片,葱拍碎。
2、在锅中倒入油,油旺了之后加入姜、蒜炒香, 加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,等到汤汁干了即可盛上来。
麻油鸡作用:鸡肉具有低脂低热的特点,据统计,100克的牛肉热量为310千 卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。产后减肥不能丢失营养, 所以想补身体又不愿发胖的MM,可以用鸡肉开开荤吧!
材料:鸡腿、姜、葱、料酒、酱油、糖、香油、 油
步骤:
1、将鸡腿切成小段,姜切成薄片,葱拍碎。
2、在锅中倒入油,油旺了之后加入姜、蒜炒香, 加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,等到汤汁干了即可盛上来。