林志玲减肥方法

　　1、林志玲早餐的时候一定会吃新鲜的水果和蔬菜，如果你的寒性体质，可以在早上喝一杯暖茶。

　　2、不管是针对健康，还是减肥来说，肉类和五谷类的食物最好不要搭配在一起吃，一餐中尽量添加70&的高纤维蔬果，以七分饱为宜。

　　3、睡前至绝对不能进食的，水都要少喝，以免第二天醒来脸部浮肿。

　　4、排便的习惯要养成，排除体内毒素和垃圾，才能让减肥的效果更佳显著。

　　5、最后一点，林志玲工作繁忙，但是她都会保证充足的睡眠，睡眠不仅可以美容，还可以促进新陈代谢的正常运作，对于减肥来说是潜在的军师。