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挑个健康方法吃五花肉 海带炖肉

来源:新浪博客2013年4月20日【评论0条】字号:T|T

海带结炖肉海带结炖肉

 食材:五花肉,海带结

  调料:老抽,生抽,醋,料酒,冰糖,葱

  做法:

做法做法
做法做法

  1.将海带结氽水捞出备用

  2.五花肉切成块状

  3.冷水下锅后氽熟

  4.沥干水份捞出 

  5.锅内倒油后放入冰糖

  6.冰糖化了熬成褐色倒入沥干水份的肉块

  7.快速翻炒上色

  8.倒入料酒,老抽和葱花翻炒

  9.放入海带结

  10.翻炒后放入两碗水,中小火煮至汤汁收干即可

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