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教你用八大创意吃菠萝能预防感冒(3)

来源:新浪海南美食2013年4月22日【评论0条】字号:T|T

   推荐三:韩式菠萝南瓜粥

  

韩式菠萝南瓜粥韩式菠萝南瓜粥

  材料:南瓜350克,菠萝50克,糯米粉15克,桂圆干10克,葡萄干10克,冰糖20克

  做法:

  1、菠萝切小块,葡萄干和桂圆干洗净。葡萄干用清水浸泡备用。

  2、糯米粉加入水调开备用。

  3、南瓜去皮切块包入保鲜膜,放入微波炉高火2-3分钟。

  4.、取出后放入搅拌机搅打成茸。

  5、沙锅中水烧开放入南瓜泥煮沸,加入葡萄干和桂圆干。

  6、煮开后再加入糯米糊边加边搅拌成浓稠状,再放入冰糖继续。

  7、冰糖溶化加入菠萝。煮开即可关火。

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