新浪首页|新浪海南|新闻|旅游|广告服务|惠购|公益

|注册

新浪海南> 美食 >食尚资讯>正文

女人节最讨喜欢的解馋大肉菜 柚香菊花里脊(图)

来源:新浪博客2013年3月8日【评论0条】字号:T|T

    果酱入菜是很有特色的吃法,酸酸甜甜的口感是多数女士喜欢的味道,果味的里脊以前就在饭店吃过几次,尤其是餐桌上有女士的时候服务员都会推荐这道菜,饭店都是用橙汁,酸酸甜甜的水果味和香酥里脊肉混合在一起,味道特别好。

    柚子本身营养丰富,所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素c的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。

    中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉,体寒脾虚的人不宜多吃,体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝,冰冻过后能消暑清热,口感一流。

做法:

1.里脊肉洗净,切成约6-7厘米厚的方块。切面朝上,先切成底部相连,厚约0.5厘米的片。

2.将切成片的肉块旋转90度,再切成0.5*0.5厘米的条,底部相连,形成菊花的样子。

3.把切好的里脊肉放入容器中,加料酒,盐,然后用手轻轻拍匀,注意不要将肉条弄断,腌渍15分钟使其入味。

4.待里脊肉腌好后,表面均匀的裹上干淀粉,注意缝隙中也要裹匀淀粉,然后再轻轻抖一抖,把多余的干淀粉抖掉。

5.炒锅倒入约500克植物油,烧至6成热,放入里脊肉炸制,一边炸一边将热油浇在里脊肉的顶部,让肉丝分开,如绽放的菊花,直到肉丝成金黄色,外皮酥脆为止。

6.将炸好的里脊肉捞出,沥干油分,摆入盘中。把做好的柚子酱汁,均匀的浇在炸好的里脊肉上,最后撒点白芝麻就成了。

 

 

 

精彩推荐更多>>

   

发表评论

新浪简介|新浪海南简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|通行证注册|产品答疑

新浪公司版权所有