国人早餐最爱吃啥？

　　“包子君”是国民最爱

　　挖财大数据(2015年1月至8月)显示，“包子”以绝对的优势成为全国人民最爱吃的早餐。此外，前十名中有7个席位被中式早餐占领，分别是包子、豆浆、鸡蛋、煎饼、馒头、油条、米粉，而西式早餐面包、牛奶、蛋糕只占了3席。

　　全国人民最喜欢的早餐搭配

　　9.59%  4.06%   3.53%   2.83%   1.67%

　　包子       油条     牛奶       鸡蛋      鸡蛋

　　+              +            +            +            +

　　豆浆       豆浆     面包      包子      豆浆

　　数据来源：挖财大数据

　　数据时间：2015年1月-8月

　　在全国人民最喜爱的早餐搭配中，“豆浆+包子”成为黄金搭档。有传言称豆浆和鸡蛋不能同时吃，其实是谣言！2015年8月7日，央视网聘请营养专家出来辟谣：“在豆浆充分煮透的情况下，鸡蛋加豆浆还有利于营养互补。”

　　甜豆浆险胜咸豆浆

　　甜豆浆56.71%VS咸豆浆43.29%

　　此次调查中，甜豆浆和咸豆浆也站上了决斗的舞台，最终，甜豆浆以56.71%的支持率险胜咸豆浆。

　　年龄越大越重视早餐

　　不同年代生人早餐消费

　　60后11.15元

　　70后11.07元

　　80后9.09元

　　90后7.40元

　　不同年代的人吃早餐消费金额统计数据显示，90后早餐消费最低，人均7.4元。随着年龄的增长，人们在早餐上花费的钱越来越多，60后人均早餐消费达11.15元。看来，不少人是尝到了苦头才知道吃早餐的重要性啊！

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　　营养师告诉你早餐该怎么吃

　　国家高级营养师职业医师、海南御膳营养师事务所健康指导部主任朱其先介绍，每天早上7点至8点吃早餐是最好的，要粗细搭配(粗指红薯、芋头、玉米等；细指馒头、汤粉、面条等)，同时适当吃一点水果、蔬菜和少许瘦肉片。朱其先说，有的年轻人上班路上匆匆忙忙买个面包或包子，营养过于单一，长期下来对身体很不好。希望大家一定要重视早餐，吃得丰富一点。

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