高考最后一周，这样调整心态
考前一周
1.坦然面对高考，情绪稳定，对高考充满信心。
2.相信自己，相信风雨过后是彩虹。
3.学习、生活有序化。
4.合理作息、调整心态(多听音乐，多听应考心理辅导)。
5.合理安排学习时间、内容(查漏补缺，做基础题、易得分题，少做或不做难题)。
6.张弛结合，适当运动，防病治病。
7.调整生物钟，使自己的最佳状态与高考考试科目同步。
考前三天
1.了解考试心态，及时调整。
2.做好高考备考计划。
3.巩固基础知识(文科侧重梳理政治、历史，理科侧重记忆公式)。
4.适量做题。
考前一天
1.亲自查看考场，考场楼号、教室、座位都要熟悉。
2.再次检查准考证、文具等是否已准备好。
3.晚上最好不要看书。
4.不必担心晚上休息不好。
考中三天
1.紧张时做深呼吸。
2.感到试题简单时自我暗示：我易别人也易，我不能大意。
3.碰到难题时自我暗示：我难别人也难，我不畏难。
4.考完一科，绝不能对答案，自我暗示：这既害人也害己。
5.最后一科，坚持就是胜利。
