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凉拌金茸配蒜苔 预防春季感冒菜

来源:新浪博客2013年4月5日【评论0条】字号:T|T

  

金茸蒜苔金茸蒜苔

 

材料:蒜苔300克、金茸片35克、指天椒5粒

  调料:酱油3汤匙、香醋1汤匙半、盐1茶匙、鸡精1茶匙、蒜5粒、麻油1茶匙、姜2片、自制辣椒油适量

 

做法做法
做法做法
做法做法

 

  做法:

  1、金茸片提前用清水泡发1小时,洗净拧干水分。

  2、蒜苔摘去老梗洗净备用。

  3、指天椒切圈,蒜剁成末(最好压蒜器压成泥)。

  4、酱油3汤匙、香醋1汤匙半、盐1茶匙、鸡精1茶匙、麻油1茶匙、自制辣椒油适量,调配成酱汁。

  5、锅下水烧开,放入2片姜去腥,再放入金茸片氽烫半分钟。

  6、过凉后沥干水份待用。

  7、另锅下水烧开,放入蒜苔,煮至断生。

  8、迅速过冷河,并放入凉水冰镇五分钟。

  9、用手撕成细丝,控干水份。

  10、将金茸片、椒圈、蒜末放入盆中。

  11、淋入调好的酱汁。

  12、滴入几滴麻油,搅拌均匀即可开吃,或是根据自家饮食习惯,调拌成自己喜欢的口味。

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