UEE谷物饮料

　　UEE—谷物饮料减肥食谱

　　1，半碗糙米饭

　　2.谷物饮料180ml(黑大豆、小麦、糙米、豆浆、蜂蜜)

　　3.半块豆腐

　　4.鸡胸肉沙拉谷物里含有粗纤维，而粗纤维是饱腹感较强且促进肠胃蠕动很好的主食。用它代替米饭能把淀粉很好的隔绝，还能吃出苗条身材哦。