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夏日比基尼疯狂季 帮你迅速甩掉腹部赘肉

来源：米娜时尚网2013年6月19日【评论0条】字号：T|T

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　　夏季来临，还在为肚子上的赘肉烦恼么？如何快速减肚子？减肚子当然要从运动和饮食两个方面着手，一起来看看编辑推荐的快速减肚子的方法吧。

运动减肚子 运动减肚子

　　运动减肚子

　　1.身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱膝，手臂伸直，脚绷紧，颈部保持紧张状态。

　　2.将双臂和双腿分别向外伸展，并尽量伸直，双腿并拢，双臂呈八字状伸展，臀部保持紧张状态，保持30秒。

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東昇太陽東昇太陽

海南勤劳的胶工
在农场种橡胶的人常常被叫做“胶工”。这种称谓一定程度上反映了农场胶工“亦农亦工”的身份。图中，海南省白沙黎族自治县某农场，胶工正在晾晒刚刚压制好的胶片。经过进一步加工，压制好的胶片将运往各地，应用于数万种产品中。

 
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夜晚在三亚湾弹唱
三亚湾的夜晚，我们一行人坐在沙滩上，听着海浪声，望着天上点点星光。一把吉他。海南大叔们轮流弹吉他唱歌，从beyond到天空之城，从9点唱到12点。当我们一起弹唱《外面的世界》的时候，我感觉再也不能忘了。每个人浅吟低唱，包含深情的声音伴随的海浪声。没有比这更浪漫的事了。

 

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