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夏季减肥方法小妙招 自制的瘦身餐让你瘦到尖叫(3)

A-A+2014年6月6日05:00七丽女性网评论

  搭配三  搭配三

  早餐:优酸乳一杯、茶叶蛋一个

  中餐:小米饭一碗、无油玉米浓汤一份

  晚餐:苹果一个,酸奶一杯、休息半小时后,原地走动半个小时,或者是慢跑半小时。

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