减肥的方法有太多种，但是有想达到减肥的目的，还要方法健康，真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话，不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧，纯天然的蔬菜无任何有害物质，让你安心放心食用，同时还能超强去脂塑曲线何乐而不为了！

七日瘦身汤

　　七日瘦身汤是利用纯天然的蔬菜进行烹饪，以一个星期为单位，每日变化不同的汤品种以增加新鲜感，但是要避免过高的调味品，将一天身体中的热量维持在基础代谢率的1200卡以下，一般来说只要坚持下去，一个星期瘦5-6斤是毫无难度的。

香菇高丽菜汤

　　星期一：香菇高丽菜汤

　　材料：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100、水、盐。

　　制作方法：1、先将蔬菜全部都洗净然后洗净备用。2、然后将洋葱、高丽菜、香菇、荷兰芹全部切成丝状。3、接着将锅中倒入5碗水，将切好的蔬菜全部都放进去煮。4、等到蔬菜都煮好后，出锅盛出来的时候放入些许盐即可。

　　减肥功效：新鲜的蔬菜不仅营养价值高，还能让你不需要担心会有热量的负担，是减肥者们的减肥圣品，特别是香菇，不仅含有丰富的蛋白质和碳水化合物，同时还能促进钙质的吸收，让你减肥之余更加健康。