豆芽青椒丝汤

　　星期二：豆芽青椒丝汤

　　材料：金针菇30克、黄豆芽100克、青椒100克、木耳100克、高汤、水、盐。

　　制作方法：1、首先将蔬菜全部都洗净，将青椒切成丝状备用。2、然后将蔬菜全部都放在锅子中，加入5碗凉开水进行烹煮。3、蔬菜煮好后，在出锅前加入一点点盐调味即可。

　　减肥效果：晚餐喝一碗豆芽青椒丝汤，不仅能补充身体所需要的多种营养物质，还能强化身体各个技能的新陈代谢，而青椒是非常好的燃脂食物，融合在瘦身汤中，则可以起到最佳的减肥瘦身效果。