“瑜伽”美胸
改善姿势、疗伤、预防疾病、放松身心、减肥塑形、丰胸美体……瑜伽的功效真是数也数不清，而且从易到难，不同阶段和难度任君选择，完全不懂的初学者也很容易上手。瑜伽有各种各样的体式，其中也有不少是对丰胸具有直接功效的动作，边做瑜伽边保持腹式呼吸，让胸部一直UP。
切勿含胸含胸对胸部的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，很容易导致胸部下垂。因此，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。这不仅能让胸部挺立，还能保持整个体态的完美，塑造优雅姿态。此外，练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。
