3. 眼睑痉挛

　　它的含义是一只眼睛周围的肌肉持续几分钟的痉挛症状。压力是最常见的原因之一，虽然医生也并不清楚原因何在。

　　在眼周肌肉跳动时，努力去放松，深呼吸。吸气四秒钟，屏住呼吸七秒钟，然后再用八秒钟呼气。呼吸的同时用指尖压住跳动的眼睑，重复四次。

　　非处方人造泪液也可以有效缓解眼睑痉挛，因为干涩的眼睛更容易出现这一症状。如果痉挛症状扩散到脸部其他区域，那么需要去看医生——可能是更加严重的痉挛症状出现了。

　　4. 痤疮

　　压力会让免疫系统短路，诱发休眠的皮肤问题显现。

　　如同头发一样，皮肤在雄性激素过量时也会变得敏感，爆发大面积的痤疮。如果你的青春痘又不断回访你，一定要向皮肤科医生讨教了，否则可能会留下难看的瘢痕哦。(想要忍住不把那些可恶的痘痘挤破，以防炎症加剧，真的是件难事。如果你饱受压力，身体没有足够的能力让它自愈，最终瘢痕可能在所难免。)

　　口口相传的一些药方，比如某种香皂，也会有助于去掉粉刺，清除毛囊内引发痤疮的细菌。皮肤科医生可能还会建议你吃避孕药，如果已经在吃，可能会让你调整药品药量，用以平衡你的体内激素。坚持使用无刺激的(避免毛孔堵塞)化妆品，保湿露和防晒霜。