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五个简单易学的方法 舒缓久坐一天的身体疲劳(5)

A-A+2013年10月17日00:01VOGUE评论

 

  用水“焕活”全身

  在就寝前最好能为身体安排一个全身泡浴,不同于一般的淋浴,全身泡浴能够借助水的压力充分放松身体,同时配合一些具有活化身体作用的精油,感受愉悦身心香氛的同时让身体自然“焕活”,同时还能帮助提升睡眠质量,对抗负面情绪。

 

 

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