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黑木耳快速减肥食谱 排毒防便秘才是瘦身的王道(4)

A-A+2014年4月14日05:00七丽女性网 评论

  黑木耳蒸鸡  黑木耳蒸鸡

  原材料:黑木耳、鸡肉、食盐、酱油、生粉、白糖、味精

  制作过程:

  1、先把黑木耳放在清水泡发,然后再洗干净撕成小块状。

  2、将鸡肉切成小块,加入食盐、酱油、生粉、白糖、味精腌20分钟。

  3、加入黑木耳拌匀,上锅隔水蒸熟即可。

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