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明星减肥瘦身法 推荐舞蹈减肥法最快秘籍甩赘肉(4)

A-A+2014年6月25日05:00七丽女性网评论

 爵士舞 爵士舞

  爵士舞瘦手臂、腹部瘦腰除了之前讲的肚皮舞之外,爵士舞也有帮助塑造出魔鬼身材。据美国减肥研究学家表示,每星期跳3-5次爵士舞,不但有帮助全身脂肪的燃烧,同时通过扭腰和身体的扭动,来运动全身,让腰部和腹部以及双腿、手臂都进入运动当中,是一种最快燃烧脂肪的减肥方法。


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